思いどおりにいかない・・・
2017/08/01(Tue)
健康診断に向けてのミッションの中間報告をしたいと思います。


6月からなんとなく2ヶ月昼食をDHCにした結果、



とりあえず3.5キロ程落ちましたッ



計算上では、もっと体重が落ちる予定でしたが・・・


で、急遽、「運動を併用」することにいたしました


毎日1時間、エアロバイクでGO


エアロバイク



1時間で約400キロカロリー




気持ちをつなぐ為に、とりあえず「Bcaa」を補給し、頑張ってみます


Bcaa.jpg
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